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美容整形、バストアップへの関心ブログ

サプリメントは食品ではありません

私のお友達がサプリメントがとても大好きで、三度の飯よりもサプリメントと、言った具合で毎日サプリは手放しませんでした。とにかく持っている種類が多くてー多くて。

1、ビタミンサプリ

2、コレステロール

3、野菜サプリ

4、果物サプリ

5、ウコンサプリ

6、ホルモンサプリ

7、コラーゲンサプリ

8、コンドロイチン

9、コエンザイム

もう、とにかく切りがないほどのマニアです。それで全て飲んでいるのかと言うと、全く飲んでいない物がほとんどでした。彼女は少し小太りで、お酒が大好き、しかも朝ご飯を食べないで、サプリで出勤なんだそうです。すると朝はサプリ、昼は外食後サプリ、夜はお酒。

そんな彼女が最近、風邪をひき治りが悪いので、血液検査をしたそうです。するとなんと、肝機能、貧血をお医者様から指摘を受けたようです。彼女の食生活とサプリの摂りかたが、めちゃくちゃなのが原因なのでしょうね。サプリメントを上手に摂る秘訣は、まず何を補いたいのか、どんな食生活をしているのかを考えなくてはいけません。

サプリメントは食品ではありません。体に必要な栄養素がごく少量の割合で作られている、健康医薬品なんです。毎日の食生活をまず見直してから、また規則正しい食生活を心がける事が、一番重要です。上手に使って、依存しない事が大切ですね。

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