ほしのあきさんの美容法、スタイル維持法

いつ見ても可愛くて、細くてそれなのに豊胸で、女性のあこがれですよね。

そんなほしのあきさんは、どんな美容法をして、スタイルをキープしているのでしょうか。

まず朝起きた時に、シャワーを浴びるそうです。

毎日、体重測定をする

そして必ずおこなう事があるようですが、それは体重測定だそうです、これは肝心なところですね。

体重が少しでも増えていたら、その日のカロリーを調整すると言う、徹底ぶりさすがですね。

それから犬の散歩、これはかなり走る様ですが、帰ってから朝食を摂るようですが、

なんと食生活にもこだわりがあって、朝はヨーグルトと果物で胃腸の調子を整えて昼も軽め。

食べ過ぎない・ストレッチ散歩・エクササイズ

仕事の時はパンなどをちょこちょとっとつまんで、集中力をキープ。

甘いものが大好きなので夕食はデザートを食べる分、胃と相談しながら食べるそうです。

何を食べてもいいから、食べ過ぎなければ太らないと思っているとの事。

運動は朝晩のストレッチに散歩、空き時間やテレビを見ながらのエクササイズ。

ほしのあきさんの美容法は、毎日の生活の中で無理のないことを続けることのようですね。

毎日継続することが大切

毎日続ける事が一番大切な事ですが、簡単な様でなかなか思うようにできないのが私達素人のようですね。

芸能界に生きる事は、言わば自分との戦いでもあるように思います。

食べたい物がたくさんある時期に、制限した生活は辛いですよね、

でもそれが習慣になってしまえば辛くないんだと思います。

まず毎日何かを続ける事から初めて見ましょう。

筋トレで大胸筋を鍛え作り上げた体

豊胸タレントと言ったら直ぐに浮かぶのが、ほしのあきさんですね。

本人曰く。太ってしまって、ダイエットをしながら、胸は残して筋トレをしたと言っていました。

実際そんな事が可能なのでしょうか。

筋トレをしながら、ウエスト、ヒップ、バストを鍛える事はできるようですが、バストを大きくする事は難しいようです。

まずウエストはキツイ筋トレで脂肪が燃焼します、ヒップも引き締まって、バランスのとれた形になってきます。

バストは筋トレによって、大胸筋が鍛えられる事で、下がってくる脂肪を持ち上げる効果が出てきます。

ほしのあきさんはこの筋トレで、作り上げた体だと主張していましたね。

確かにアスリートなみの筋トレが必要になってきますが、

それほどまでして体づくりをして、芸能界で生きていく、ほしのあきさんの意思の強さを感じますね。

芸能界は色々な疑惑の中で生きていかなければならない、よほど自分自信が強くなければ続かない世界だと思います。

たくさんのファンの為にも、何時までも可愛く、そしてスタイル維持に勤めてくださいね。

ほしのあきさん、スタイル維持法

痩せているのにバストは大きい、とても可愛い男性のあこがれの的でもあった、ほしのあきさんも、今では可愛いママさんになっています。

心配なのはバストの事

最近、ほしのあきさんのブログをよく拝見するのですが、それは一つ気になる事があるからなんですよ。

そうです。ほしのあきさんと言えば芸能界では巨乳で有名ですよね。

そんなほしのあきさんが結婚して妊娠、出産を経たんですが、心配なのはバストの事なんです。

赤ちゃんに母乳を与えている

ほしのあきさんほどの大きさだと、母乳が出る時期にはもっとバストが大きくなるはず。

母乳は赤ちゃんにとっては、免疫力を高めるうえでとても重要な物です。ほしのあきさんも赤ちゃんに母乳をあげている様ですね。

母乳は離乳食が始まる頃まであげるのが一番理想だと言われています。

出産後に体型を戻すことが大変

さて、芸能人が出産後一番苦労するのは、体型を戻す事なんですね。

いつ芸能界に復帰しても良い様に、ダイエットをしている人は多いようですが、

ほしのあきさんが産後直ぐに始めたのが、骨盤ダイエットだそうです。

産後直ぐに始めたのが骨盤ダイエット

これは出産のときに骨盤が離開する為に、産後直ぐに戻さないとポッコリお腹になり体のバランスも崩れて、痩せにくい体型を作ってしまうからなんです。

骨盤をしめる事で、お腹もすっきりして体のバランスもよくなっていきます。

ほしのあきさんはそのほかに、ベリーダンスを取り入れたりして、ウエストのくびれを元に戻す事に成功しています。

それだけでなくバストも崩れる事なく、前の様に豊胸は健在という事ですが、芸能人の芸能魂には脱帽ですね。