トップバレエダンサーの美の秘訣

2019 年 6 月 11 日

ヨーロッパでも有数の実力派バレエ団、ベルリン国立バレエ団が来日。なかでもトップバレエダンサーとして活躍する、エリサガブリエラさんの美を保つ秘訣を聞いてみました。見ているだけで溜息が出てしまうほど、引き締まった体のライン、毎日鍛えているからこそつくられる体型は、本当に素晴らしいですね。

では一体どんなトレーニングをしているのでしょう。

1、毎日ものすごくハードに練習をするから、自然に筋肉や柔軟性が身につく

2、週に2回はジムで筋トレをしている

3、休みの日もピラティスやウォーキングなど、エクササイズを無意識にしている

小さなころからエネルギーがあり余るほど体を動かすことが好きで、物心ついたときから音楽に合わせて踊っていたというエリサさんにとって、バレエダンサーはまさに天性の職だったようですね。練習以外で特別に何かするというわけではないけれど、私も休日は水泳をしたり、散歩したりと体を動かしていると言っているエリサさんは、本当に体を動かす事が好きなんですね。

バレエダンサーの運動量と言ったら、半端ないですよね。憧れて入ってもたいていの人が途中でやめてしまうほど、キツイ練習量なんですよ。好きでも続ける事の厳しさについていけないのに素敵ですね。女性でも憧れてしまいますね。