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美容整形、バストアップへの関心ブログ

冬のソナタ、チェジウさん美の秘訣

あの冬のソナタから、爆発的な人気を集めた、韓国女優チェジウさんですが、いつ見ても惚れ惚れするほど綺麗な女性ですね。では気になる彼女の美容の秘訣、聞いてみたいですよね。撮影などでなかなか運動ができないと言う彼女は、ヨガやバレエがお気に入りだそうです。

バレエは体の奥深い部分にある筋肉を使いますので、女性らしくしなやかなメリハリボディを保てます。ヨガは、呼吸法を意識するようになって、体調が一段と整ってきました。私の性格上、ストイックに続けることはできないので、ストレスをためないよう、気楽にやっていますと言うチェジウさんは、常に体の筋肉維持に怠りはありませんでした。

彼女の引き締まった体は、バレエやヨガで造られたものなんですね。また食事の面ではどうなのでしょうか。必要な栄養が摂取できるようバランスのよい食事を摂るように気をつけているそうです。美しさを保つために大切なビタミンを摂取するため、フルーツはもちろん、良質なタンパク質である肉料理などもよく食べているそうです。

また、家では白米ではなく、五穀米を食べているとの事。栄養豊富でヘルシーなのでオススメだそうですよ。その他、試されている美容法はありますかと聞くと、少しずつ水分補給をして、代謝をよくするようにしているようです。常にミネラルウォーターやイオン水を持ち歩いています。体調にもよりますが、1日1リットルくらいを目安に飲んでいるとのこと。

また、半身浴も大好きで血液の循環をよくして新陳代謝を高めることも大切とのこと。清酒を1升お風呂に入れてしまうこともありますと言う彼女の美へのこだわりは素晴らしいですね。今の美しいチェジウさんをつくっているのは、自分を大切にする気持ちと、いつまでも綺麗でいたいと思う気持ちが大切なんですね。

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