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美容整形、バストアップへの関心ブログ

ダイエットブームと糖尿病

高度成長時代から日本はどんどんと食生活が豊かになってきました。生活環境も良くなり、車社会になって歩くことも少なくなり、どこへいくにも乗り物が主体になっています。

そんな生活の中で仕事に追われて、食生活は不規則になり、食べたい時間に好きなだけ食べる。それが当たり前になってきた毎日のなかで、気が付くと肥満になっていませんか。

これは時代が生んだ、生活習慣病です。そのせいか糖尿病患者がどんどん増えてきています。

糖尿病は不規則な食生活で好きな物を食べまくる人、食事のバランスがとれていない人になりやすく、急激に体重が増えてきている人が危険です。

日本人の体は近年、欧米化して食生活が変わり、肥満傾向にありますが、その一方でダイエットブームでもあります。誰でも好きな物を好きなだけ食べたいでしょうが、気が付いた時には大変な病気になっている事があります。

粗食で体を動かしているのが一番健康になれます。動かないでカロリーは消費しません。ダイエットブームが盛んになってきているのは、健康を見直すチャンスなんです。

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