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美容整形、バストアップへの関心ブログ

挫折してしまうダイエット法

女性の大体が太ると気になる食事療法ですが、私のお友達もつい最近会うたびにどんどん大きくなっていきます。なんだか外見ががらりと変わった様に思いました。

食べる事が大好きでついつい色々考えてると、手が口に物を運んでいるそうです。久しぶりに会って食事をしても、大体が2人分食べる人でした。

しかし、ある時に急にダイエットを始めると言いだして、まず食事の方法を変えたと言っていました。朝は果物とヨーグルトとコーヒーだけ、昼は野菜とヨーグルトだけ、夜は豪華にお肉を食べているそうです。

しかし中々体重が減りません。なんで太ったのか浮腫んだのかわからないと言いました。

確かに朝と昼がかなり栄養のバランスが摂れていません。しかも1日に2回もヨーグルトを食べ、野菜だけです。彼女は体重を減らしながら、美肌になりたいと言っていました。

しかし結果体重の変化はなく、美肌よりも浮腫みが出たそうです。これはおそらく栄養のバランスが急に乱れて代謝が落ち、浮腫みが出たのではないかと思います。

しかも夜に高カロリーなお肉を食べていては、決してダイエットにはならないと思います。このダイエットは結局長くは続かなかった様です。

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