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ビワの美容効果や生活習慣病の予防改善、ダイエット効果など

今まさに旬の果物、ビワですが、この果物は種が大きくて食べるところが少なく、ついたくさん食べてしまいますよね。この時期色々なところで、木に実っているのを見かけますが、とてもたくさん実をつけるのですね。私の大好きな果物のひとつですが、

実はこのビワは、女性にはとてもうれしい美容効果が期待できそうですよ。

ビワの美容効果

生活習慣病の予防改善効果

血中の悪玉LDLコレステロールを減少させる働きがあります。ビワの果実や葉には高血圧を防ぎ、動脈硬化などの生活習慣病の予防や改善に効果的です。

ダイエット効果

ビワの果実に含まれるクロロゲン酸には、肝臓において脂肪を燃焼させる働きがあります。またビタミンB群には、糖質や脂質を効率よくエネルギーに変える働きがあります。

そのため脂肪の蓄積を抑制し、肥満の予防改善に効果が期待できます。

老化を防ぐ効果

ビワの果実に含まれるビタミンCやβ-カロテン、クロロゲン酸には強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去して細胞の老化を防ぐ効果が期待されています。

下痢を予防する効果

ビワの葉に含まれるタンニンの殺菌作用によって腸内の悪玉菌が減少するため、悪玉菌による大腸の炎症によって起こる下痢を予防する効果が期待できます。

びわの果実にこんな素晴らしい効果があったなんて凄いですね。でも高価な果物なのでたくさんは買えませんが、頂いたら頑張って食べましょう。

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