menu

美容整形、バストアップへの関心ブログ

寝ながら痩せるオーバーナイトダイエット

寝ながら痩せる、そんな馬鹿な話はないですよね。でもそれが本当にあるんです。実はいまアメリカで注目されているのは何と、そんな夢のような寝ながら痩せるというオーバーナイトダイエットです。
エステ体験で合計─8cmやせる【エルセーヌ】

ではそのオーバーナイトダイエットとは、一体どんな方法なんでしょうか。

オーバーナイトダイエットとは。

このダイエットを考えついたのは、アメリカでもトップクラスの病院ボストンメディカルセンターで、栄養や体重管理のマネージャーをしている医師です。

彼女はこれまで何千人もの患者さんを理想の体重に落としてきたそうです。その実績とデータから大体はじめの1週間で4キロの減量に成功できるそうです。

ではどうして寝ている間に痩せるのでしょうか。その秘密は、筋肉にあるようです。筋肉は新陳代謝を高めるためにも、健康でいるためにもとっても重要なものです。

しかし食事の量を減らせば体重も落ちますが、その分筋肉も落ちてしまうのが現実です。

このダイエットは食事の量を調節しても筋肉の量を落とすことがないので、日中でも、寝ている間までもカロリーを多く消費できるということなのです。

オーバーナイトダイエットの特徴

週7日の間で1日間だけ3食の食事をスムージーのみにすることです。

また他の6日も肉や魚、卵、ヨーグルトなど筋肉を発達させる食事をできるだけ取り、脂肪燃焼を促す身体をキープさせることが必要です。

オーバーナイトダイエットの目的

体脂肪量を増加させるインスリン値を減らすことで、脂肪のつきやすいお腹周りや下半身などのダイエットにも効果的にする。

スポンサーリンク

関連記事

スポンサードリンク

カテゴリー

アーカイブ

ランキング

にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

↑ ブログランキング参加中です ↑
応援よろしくお願いします!