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美容整形、バストアップへの関心ブログ

ダイエットは焦ってはいけない

毎日食事を守っているのに、全然体重が減らない。体重計に毎日乗っているのに、思うように減っていかないなどと焦ったダイエットをしたりしていませんか。そこで急に食事を抜いたり、水分だけで過ごそうと思っていませんか。ダイエットで食事をぬいたり、水分だけに切り替えたりするとかえって体は脂肪を燃焼しようとして、かるいむくみが出てきます。

すると体重が増えたような感覚になり、ますます食事を摂らなくなってしまいます。しかしこれでは上手にダイエットは、望めませんね。体は人によって個人差があります。自分だけ痩せないと思ってはいけません、確実に決められたメニューをこなしていれば、遅くても3週間以上経過すれば、体が食生活に慣れてきます。

決して焦ったダイエットは避けましょうね。

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