ザクロ は女性ホルモン含む果物

ザクロ

ザクロを御存知でしょうか。最近日本でもスーパーなどに出ているのを見かけますが、買って食べた事はありますか。

ザクロは丸く赤い果物で、中をあけると種の様な実がたくさん入っています。

食べれるところは中の小さな赤い美です。味は少し甘酸っぱくて食べると中に小さな種が入っています。

ザクロは女性ホルモンを含んだ果物

このザクロが女性にはとても嬉しい成分と美容効果がある事を御存知でしょうか。

また女性にはとても重要な女性ホルモンを含んだ果物なんですよ。ではそのザクロの効果を見てくださいね。

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ザクロの成分

ザクロには、人間にとって欠かすことのできないミネラルの一つであるカリウムをはじめ、ビタミンB1、B2、Cなど注目に値する有効成分が数多く含まれています。

神経細胞や筋肉の調整に欠かせない重要なミネラルで、水分の代謝を補助したり、水分の補給にも効果的な役割をするミネラルです。

そのほかブドウ糖の分解を促進させるクエン酸、エネルギー代謝を活発にさせる水溶性ビタミンB1、B2、ナイアシンや

多くの生理作用と密接な関係のあるミネラル成分が含まれています。

運動時の疲労の回復を促進するアミノ酸であるグルタミン酸、エネルギー源として最も利用されやすいアミノ酸であるアスパラギン酸、

整腸作用のあるタンニンなど様々な成分も含まれています。

天然植物性エストロゲン

最も注目されているザクロの成分は天然植物性エストロゲンという女性ホルモンに似た機能がある成分です。

その成分は天然のザクロの中でも果実自体に含まれているより、その種の中に多く含まれています。

本来エストロゲンは人体でしかつくられないものですが、そのエストロゲンと同じような生理作用を起こすといわれているものがこの天然植物性エストロゲンです。

この成分によって女性ホルモンの分泌が正常となり、不妊に効果があるとの報告も雑誌やインターネットでよく見かけますね。

エストロゲンと同様の生理作用

女性は35歳頃を過ぎると女性ホルモンの分泌が減少してきます。それによって更年期障害をはじめとする様々な症状があらわれてきます。

天然植物性エストロゲンという成分は、女性ホルモン・エストロゲンと同様の生理作用を起こすので、様々な症状を緩和させる効果があるといわれています。

また更年期症状の緩和や成人病の予防をはじめとして、めまい、ほてり、発汗異常、美容、老化予防、骨粗しょう症予防、尿路結石などを改善、血液の浄化などがあげられます。

男性ホルモンの過剰分泌を抑制

女性にばかりよいザクロではありません。男性にも効果があるのです。

ザクロの成分であるエストロゲンを補うことで、血管が拡張しやすくなり、血行を促進することが分かっています。

エストロゲンは血管を収縮させるカテコールアミンを抑制します。

ですから、このエストロゲンのダブル効果によって、血流がスムーズになり脳卒中や心臓発作などにも効果があることがわかってきました。

エストロゲンの血管拡張効果とともに、エストロゲンという物質には男性ホルモンの過剰分泌を抑制する作用を持つということもわかってきています。

ザクロの有効成分はどこにあるか

世の中には様々なザクロジュースが販売されているのですが、一体どのようなものを選んだらよいのか、わかりませんよね。

ザクロの最も注目されている成分は天然植物性エストロゲンだということは、わかっていただけたと思います。

では、その成分がどこに含まれているか。それは、実の中ではなく、種の中に多く含まれているのです。

市販のザクロジュースの中には実を絞っただけのものもありますが、それではあまり効果は望めないのです。

市販のザクロは種だけ乾燥したものや、実を冷凍したものなど、またサプリメントなどにして売っている様ですね。

女性ホルモンのバランスを整えたり、成長期のバストアップなどに有効のようですね。