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ベッキーさんの凄い美容法

テレビをつけると毎日の様に、ベッキーさんが出ています。

最近の彼女は見るたびに綺麗になっていますよねきっと恋をしているのでしょうね。

女性が一番綺麗に見える時、それは恋をしている時と出産後だそうですよ。
まさにベッキーさんは、素敵な彼氏がいるのでしょうね。

そんな彼女が明かす美容の秘訣を見てびっくりしました。もの凄く体に気を使っているのですね。

1、毎日フルーツを食べる様にしている。

2、食事は食べすぎないで、1日2食だそうです。

3、午後10時から午前2時に寝る。

4、間食をしない。よく笑う。よく噛む。

5、体と肌に感謝をして、白湯や常温の水を飲む。

6、肌の為に湿度を気にする。

7、毎日自分でリンパマッサージをする。鼻呼吸をする。

そして一番美容に気を使っているのが、肉、油、乳製品、添加物をひかえる。そうです。

凄いですね。毎日こんなにたくさん、気を使いながら生きているんですね。

だからあんなに綺麗で太らないんですね。
ベッキーさんの睡眠時間を見てみると、寝る時間がかなり遅いですよね。

でも芸能人は時間が不規則ですから仕方がありません。
普通なら遅い時間に食事を摂ってしまうのを、かなり我慢している様に思います。

そして良く笑う、良く噛む、これはとても健康維持には大切ですね。
笑う事は自律神経にもよい影響を与えてくれます。

いつまでも体を気にして、美しさを保ってくださいね。

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