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夜トマト リコピンの凄い美肌効果

私ごとではございますが、トマトが世界で一番大好きなんでございます。部屋にトマトを敷き詰めてほしいくらい大好きなんです。そんな私は1年中トマトをきらした事はありません。

しかしトマトは夏の野菜ですよね。冬に食べるトマトはあまり美味しくないです。しかし、やっと暑い夏がやってきました。我が家でもトマトを栽培してみました。

小さなトマトなら誰にでもできると農家の人に教えていただき、3本植えました。そんなトマトの凄い美容効果を教えます。紫外線対策、美肌効果、がん予防、脂肪燃焼などトマトに含まれるリコピンが特に美肌に良いそうです。

では、いつ食べるかというと夜なんですって、リコピンは、トマトを食べたあと、小腸から吸収されて全身を循環し、6時間から8時間後に肌の細胞に到達するそうです。

したがって夜、トマトを食べておくと紫外線にさらされる朝までにお肌に届いてくれるというわけです。そのせいかしら、私の美肌は。皆さんも夏の太陽をたくさん浴びたトマトをたくさん食べてくださいね。

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