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美容整形、バストアップへの関心ブログ

肌は生活習慣によって大きく違いが出てきます

最新のしみ・たるみ改善ならエルクリニック
若い女性は肌が綺麗ね。おばさんになると思うのは、肌年齢のせいでしょうかね。人間の肌は生活習慣によって大きく違いが出てくると思います。また生活環境にも大きな影響がありますよね。例えば毎日オフィスで紫外線にあまりあたらずに仕事をしている女性と、外で紫外線をばんばん浴びて仕事をしている女性とでは肌に与えるダメージが違いすぎますよね。

しかし年齢を感じさせない肌の持ち主もいます。それは食生活が大きく関わってくるのです。毎日摂取する物が野菜や魚、またヘルシー志向の人などは比較的肌のトラブルは少ないようですね。また一方では不規則な食生活で高カロリーなものばかり食べている人、睡眠不足をしている人などでは、肌トラブルは常に付きまといます。

女性が肌が綺麗な年齢は10歳から20歳までが一番なんですね。そのあとは自分の努力で何とかしようと必死でスキンケアをしていますよね。しかし一番重要なのは腸内環境が常に良い人なんです。毎日質の良い食べ物、乳酸菌、発酵食品などを摂取する事で、肌細胞は老化を忘れてしまうかの様に、瑞々しいきめの細かい肌を保てるのです。

私の知り合いの女性は70歳ですが、肌は30代くらいでシミもシワもないんですよ。お手入れは特にしていないと言う事でしたが、毎日の食生活がヘルシー志向だったんですね。

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