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お酒の美容効果

つい最近ですが、私の知り合いに久しぶりにお会いしました。その方は女性で年齢は70歳ですが、とても若々しくて。そうですね、見た感じは20歳は若く見れますね。久しぶりにお会いしたので、お久しぶりですね、いつお会いしてもお若いですねと言う言葉が自然に出てしまうんです。

一体何をしたらそんなに綺麗でいられるのと聞いてみました。すると毎日お酒を飲んでるせいかな。そんなふうに楽しそうに言っていました。そして毎日を楽しく過ごしているようです。ストレスが少なく、大好きなお酒を毎日飲んでいるせいなんでしょうか、お肌がツルツルで、とにかくシワがないんですよ、凄いですね。

そこでお酒の効果を調べてみました。

赤ワイン

赤ワインに含まれるポリフェノールに、アンチエイジング効果があります。しかも1杯100mlで73キロカロリーと低カロリー。カリウムと鉄分も豊富ですので、むくみや貧血予防にもなります。

白ワイン

殺菌効果があり、食中毒が気になる生鮮食品や、もともとお腹が弱い方は、料理と一緒に頂くことをお勧めします。

ビール

ビールは太ると言われていますが、飲む量をセーブすれば大丈夫。100mlのカロリーはワインよりも低い40キロカロリーです。しかも、炭水化物やタンパク質、脂質などの代謝を促進する効果があります。

日本酒

筋肉のこりをほぐし緊張で収縮した血管の働きをなめらかにします。乾燥しやすいお肌のなやみに酒風呂の保湿効果でしっとり肌へ。シミほくろの原因となるメラニンを抑え、みずみずしいお肌をつくります。いかがですか、お酒ってこんなに良い効果があるんですね、女性の肌を潤わせてくれるなんて、最高ですね。

でもくれぐれも飲みすぎには注意しましょうね。

ボニック

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