美容整形、バストアップ

menu

美容整形、バストアップへの関心ブログ

大豆や味噌汁の美容効果

日本には古くからとても理に叶った食べ物がたくさんありますよね。その中で日本人には欠かせないものが、味噌汁です。毎朝、朝食の時には必ずと言って良いほど口にしていると思いますが、最近では日本人も食生活が欧米化して来ている事から、トーストにサラダ、ジュースやコーヒーなどが朝の定番になって来ているお宅も多くなって来ています。

お味噌汁の原料は大豆ですよね、大豆にはたくさんの栄養素が含まれている事を、ご存知でしょうか。味噌は麹の種類によって、米みそ、麦みそ、豆みその三つに分かれるが、いずれも原料は大豆です。

では大豆の栄養効果などを少しですが、ご紹介致します。

1、必須アミノ酸、ミネラル、ビタミン、繊維質が豊富です。

2、必須アミノ酸。ニコチンの害を防いだり、肝臓の解毒作用を助ける効果があります。

3、コリン、大豆サポニン。肝臓に入ったアルコールが脂肪として蓄積されるのを防いでくれます。

4、大豆タンパク。血中のコレステロール値を低くする働きがあり、動脈硬化や冠動脈疾患の予防にも役立ちます。

また味噌には酵母や乳酸菌なども含まれていますので、乳酸菌は、大腸の働きを活発にして下痢や便秘を防ぐほか、老化防止にも役立ちますよ。

言い換えれば日本製のヨーグルトです。お腹もキレイになればお肌もツルツルになるはずです。そして女性には嬉しい大豆イソフラボンは、女性ホルモンの分泌に一役かっています。女性らしい体づくりにも最高の効果があります、バストアップ効果も期待できますよ。

メルライン

関連記事

カテゴリー

アーカイブ

ランキング

にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

↑ ブログランキング参加中です ↑
応援よろしくお願いします!