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美容整形、バストアップへの関心ブログ

便活のポイントは、ずばり腸

女性が良く経験する便秘どうして、便秘になるのでしょうか。また便秘を解消すると自然に痩せる事ができるのです。
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では便秘の原因について。

1、腸の働きは、リラックスをつかさどる副交感神経が深く関わります

2、ストレスなどで体と心が緊張状態にあると、腸の働きが低下します

3、便が固まり、腸内環境も悪化して出にくくなります

4、腸に便がたまった状態が続くと、排便センサーも鈍くなる

5、ますます腸内環境が悪化し、便が排出しづらくなる

そして、腸の老廃物の影響で、代謝が低下し、脂肪を溜め込みやすい体になるからです。

根本的には自律神経の乱れが便秘を引き起こす大きな要因になっているというわけですね。

次に便秘を解消する方法とは。

1、便秘を解消するとやせるのは、老廃物が出ると思われがちですが、もっと重要なキーワードがあるのです

2、代謝を上げて脂肪を燃やす、代謝を上げるには腸内をキレイにし、質のよい栄養を取ることが不可欠です

3、逆に、腸が汚れていると、老廃物が妨げとなり、代謝を促進するための栄養が十分に体にいき渡らない

従って、脂肪が燃えにくくなり、溜め込みやすい体質になってしまう。便活のポイントは、ずばり腸。腸内環境を整えて代謝を上げれば、食事制限をしなくても、おのずとやせやすく、リバウンドしにくいヘルシーな体質になれるのだそうです。

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