キミコ

痩せたい、でも甘いものも食べたいと思うのは、女性にとってとても辛い事です。

しかし痩せるには甘いものを制限しなければいけないと、頭ではわかっています。

そんな辛いダイエットもちょっとした工夫で、簡単にクリアでき ...

寒いと思って、ついつい暖房のきいた部屋でゴロゴロしていることが多いです。

そして手の届くところに美味しいものがたくさんあります。

わかっていても食べ過ぎてしまい、後で後悔していませんか。

痩せなけれ ...

くびれ復活、わき腹すっきり大作戦がつい気になって、あれから毎日やってみました。

女性の悩み、余計な脂肪がどんどんわき腹やお腹に付いて困ってしまいます。

脂肪をスッキリさせる体操

そんなポヨポヨとした脂肪をスッキリ ...

閉経になると太りやすくなる

女性の肥満の特徴はお腹に脂肪が付く事です。

しかし、この現象は女性が年齢を重ねれば誰でも経験する事でもあります。

若い頃は女性ホルモンが活発に分泌していますので、太りにくい体ができてい ...

世の中は飽食時代になり、日本人も 肥満 の人達が増えているのが現実です。

肥満が引き起こす怖い病気

最近テレビを付ければグルメだとか旅番組では、美味しい食材や食べ物が豊富に紹介されています。

そんな影響もあり人々 ...

世の中は何処を見てもアイドル時代と言っても良いほど、可愛い女性がたくさんいますよね。

しかも皆さんスタイルが良くて、可愛くてとにかく目立つのがバストですよね。

バストの形がとても良く、どんな衣装を身につけてもバ ...

ダイエットを試みても直ぐに体重が元に戻ってしまう。食べたいものを我慢したのに全然体重が変わらない。

そんな経験ありませんか、すると直ぐに諦めてしまい、また元の様に食べてしまいますよね。

それは自分の意思が弱いん ...

フラフープでウエストを回す

娘がお産した後にダイエットがしたいと言って、色々な道具を買ってきました。

まず、電動マッサージ器、お腹の脂肪をとるクリーム、強制コルセット、そして最後に昔懐かしいフラフープでした。

大 ...

冬が好きな人はいますか。私は寒い冬がとても苦手です。だって手や足が冷えて寝られなくなりませんか。

女性の多くは冷え症に悩まされていると思います。

男性と女性は基礎体温が大きく異なる

男性と女性では基礎体温が大きく ...

毎日の生活の中で、なかなか思うように食事が摂れなかったり、不規則な生活が続いてしまったりすると、健康の面でのとても不安ですよね。

やはり不規則に食事を摂っていると、代謝が悪くなります、すると太りやすい体になりがちですよね。 ...