大胸筋

毎日何気なく生活している中で、自分の姿勢を気にした事はありますか。

椅子に座っている時、テレビを見ている時、電車を待っている時、お友達とランチをしている時、色々な状態で生活していると思います。

くびれ復活、わき腹すっきり大作戦がつい気になって、あれから毎日やってみました。

女性の悩み、余計な脂肪がどんどんわき腹やお腹に付いて困ってしまいます。

そんなポヨポヨとした脂肪をスッキリ ...

大胸筋 にはバストにかかせない非常に重要な要素が含まれています。

普通、女性が大胸筋や筋肉トレーニングを思い浮かべるのが、女性でも最近ではそうですが、あの男性の逞しいマッチョ姿を思うのではないかと思います。

バストアップをするには、バストを支える重要な筋肉である大胸筋を鍛えることによって、張りがある美しいバストにすることができます。

バストは脂肪組織の９割と乳腺組織の１割からできていますが、バストの重みを支えているのが胸筋であ ...

筋トレ持続 をしてみようと試みたことがあるという方は多いですよね。

ですが、１日に腹筋３０回、腕立て３０回など目標を決めても続かない人がほとんどではないでしょうか。

ではなぜ、筋トレは続かないのか、筋トレ持続で ...

女性の肥満の特徴はお腹に脂肪が付く事です。しかし、この現象は女性が年齢を重ねれば誰でも経験する事でもあります。若い頃は女性ホルモンが活発に分泌していますので、太りにくい体ができています。女性ホルモンは肥満になりにくい働きをしています。 ...

くびれ復活、わき腹すっきり大作戦がつい気になって、あれから毎日やってみました。女性の悩み、余計な脂肪がどんどんわき腹やお腹に付いて困ってしまいます。そんなポヨポヨとした脂肪をすっきりさせる体操があるのでご紹介いたします。

...

ポールダンスですよと言うと女性よりも男性の方が興味があるようですが。このポールダンス、少し大人を思わせるセクシーなダンスでもありますよね。しかし、今このダンスが女性の間で密かに流行している事を知っていますか。このダンスは是非女性にやっ ...

祈るだけで胸が大きくなる。このビデオを見ていたら、ただ祈ればいいってもんじゃないみたいですね。両手を胸の前で組んで、力を入れる、ひじは張らないで下げた状態でやっているようです。私も早速やってみました。みるみるうちにどんどん大きくなった ...

寒い冬は体を動かす事が嫌になりがちですね。そのせいか肩こりや、頭痛などに悩んではいませんか。寒い冬は筋肉が固くなりがちです。すると代謝が落ちて、太りやすくなってしまう事があります。また手足がむくんできたりしてきます。

そん ...