主にバストアップの為の筋肉や大胸筋、トレーニングなどの一覧です

大胸筋

くびれ復活、わき腹すっきり大作戦がつい気になって、あれから毎日やってみました。

女性の悩み、余計な脂肪がどんどんわき腹やお腹に付いて困ってしまいます。

脂肪をスッキリさせる体操

そんなポヨポヨとした脂肪をスッキリ ...

基礎代謝, 大胸筋, 女性ホルモン

閉経になると太りやすくなる

女性の肥満の特徴はお腹に脂肪が付く事です。

しかし、この現象は女性が年齢を重ねれば誰でも経験する事でもあります。

若い頃は女性ホルモンが活発に分泌していますので、太りにくい体ができてい ...

大胸筋

大胸筋にはバストにかかせない非常に重要な要素が含まれています。

普通、女性が大胸筋や筋肉トレーニングを思い浮かべるのが、女性でも最近ではそうですが、あの男性の逞しいマッチョ姿を思うのではないかと思います。

大胸筋だけ ...

大胸筋

筋トレ持続できない理由

筋トレ持続 をしてみようと試みたことがあるという方は多いですよね。

ですが、1日に腹筋30回、腕立て30回など目標を決めても続かない人がほとんどではないでしょうか。

ではなぜ、筋トレは続か ...

大胸筋

人間年をとると色々なところが、締りが悪くなって困りますねーそうでしょう。

まず腹はポニョポニョになりお尻はあれってな具合で、落ちるバストはつるし柿の様に、どんだけ~

そんな経験のあるあなた、はい私も少々あります ...

大胸筋, 姿勢

姿勢の悪さはバスト下垂の原因になります

バストは女性にとって、とても大切な体の一部です。

できればいつまでも、いくつになっても豊満で綺麗なバストを保ちたいと思うのは女性であれば当然の事ではないでしょうか。

加齢とともに ...

加圧トレーニング, 大胸筋

毎日何気なく生活している中で、自分の姿勢を気にした事はありますか。

椅子に座っている時、テレビを見ている時、電車を待っている時、お友達とランチをしている時、色々な状態で生活していると思います。

猫背で丸まっていません ...

バストアップ, 大胸筋

バストアップをするには、バストを支える重要な筋肉である大胸筋を鍛えることによって、張りがある美しいバストにすることができます。

バストは脂肪組織の9割と乳腺組織の1割からできていますが、バストの重みを支えているのが胸筋であ ...

バストアップ, 大胸筋

くびれ復活、わき腹すっきり大作戦がつい気になって、あれから毎日やってみました。

女性の悩み、余計な脂肪がどんどんわき腹やお腹に付いて困ってしまいます。

そんなポヨポヨとした脂肪をすっきりさせる体操があるのでご紹 ...

バストアップ, 大胸筋

ポールダンスですよと言うと女性よりも男性の方が興味があるようですが。このポールダンス、少し大人を思わせるセクシーなダンスでもありますよね。しかし、今このダンスが女性の間で密かに流行している事を知っていますか。このダンスは是非女性にやっ ...