美容整形、バストアップ

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美容整形、バストアップへの関心ブログ

CATEGORY大胸筋

筋トレを継続する方法、効率の良いトレーニング

筋トレをしてみようと試みたことがあるという方は多いですよね。ですが、1日に腹筋30回、腕立て30回など目標を決めても続かない人がほとんどではないでしょうか。ではなぜ、筋トレは続かないのか、筋トレが続かない方に共通する理由を考えてみた…

バストアップ効果があるスポーツの種類

女性アスリートのイメージとして見ていると、筋肉がモリモリなんてイメージがあると思いますが、意外にバストアップされた女性が多い事を御存知でしょうか。スポーツによっては、まさかなんて思うスポーツもありますが、ほとんどのアスリート…

大胸筋にはバストにかかせない非常に重要な要素

大胸筋にはバストにかかせない非常に重要な要素が含まれています。普通、女性が大胸筋や筋肉トレーニングを思い浮かべるのが、女性でも最近ではそうですが、あの男性の逞しいマッチョ姿を思うのではないかと思います。あまり鍛えすぎたりすると筋肉美…

脂肪吸引より運動で筋肉をつける

女性の肥満の特徴はお腹に脂肪が付く事です。しかし、この現象は女性が年齢を重ねれば誰でも経験する事でもあります。若い頃は女性ホルモンが活発に分泌していますので、太りにくい体ができています。女性ホルモンは肥満になりにくい働きをしています…

くびれ復活、腹斜筋ストレッチ

くびれ復活、わき腹すっきり大作戦がつい気になって、あれから毎日やってみました。女性の悩み、余計な脂肪がどんどんわき腹やお腹に付いて困ってしまいます。そんなポヨポヨとした脂肪をすっきりさせる体操があるのでご紹介いたします。まず…

ポールダンス、ハードなダンス

ポールダンスですよと言うと女性よりも男性の方が興味があるようですが。このポールダンス、少し大人を思わせるセクシーなダンスでもありますよね。しかし、今このダンスが女性の間で密かに流行している事を知っていますか。このダンスは是非女性にや…

女性が大胸筋を鍛える事はとても大変な事

祈るだけで胸が大きくなる。このビデオを見ていたら、ただ祈ればいいってもんじゃないみたいですね。両手を胸の前で組んで、力を入れる、ひじは張らないで下げた状態でやっているようです。私も早速やってみました。みるみるうちにどんどん大きくなっ…

代謝をアップさせて、しかもダイエットができるストレッチ

寒い冬は体を動かす事が嫌になりがちですね。そのせいか肩こりや、頭痛などに悩んではいませんか。寒い冬は筋肉が固くなりがちです。すると代謝が落ちて、太りやすくなってしまう事があります。また手足がむくんできたりしてきます。そんな女…

筋肉の緊張で脂肪燃焼を促進

毎日何気なく生活している中で、自分の姿勢を気にした事はありますか。椅子に座っている時、テレビを見ている時、電車を待っている時、お友達とランチをしている時、色々な状態で生活していると思います。そんな時にどんな姿勢をとっています…

お尻をしめてバストアップ効果

人間年をとると色々なところが、締りが悪くなって困りますねーそうでしょう。まず腹はポニョポニョになりお尻はあれってな具合で、落ちるバストはつるし柿の様に、どんだけ、そんな経験のあるあなた、はい私も少々ありますが。それが何か、ま…

体脂肪が付きやすい人と付きにくい人

体脂肪と聞くと太っている人をイメージしがちですが、痩せた人でも体脂肪は付きます。付きやすい日常生活に目を向けてください。1、運動量が減った2、食事のバランスが悪い3、食べる量を減らしても体重が変わらない …

板井麻衣子さんトレーニングを始動

ミスユニバース日本代表に輝いた板井麻衣子さん、ラスベガスで行われる世界大会に向けて、トレーニングを始動した彼女の様子を少し紹介しましょう。世界一を目指すために彼女に必要なもの全てを、これから身につける事になります。世界の壁に…

レディーガガさんに詳しい人からの情報

最近日本に来日したレディーガガさん、さすが世界のエンターテナーですね。見るたびに驚かされてしまいます。今までレディーガガの存在は知っていましたが、自分的にはさほど関心がなかったんです。しかし来日して、色々な番組に出演していましたね。…

ボクサーで大胸筋を鍛える

このトレーニングはボクサーの方が筋肉を鍛える為にやった事から始まりました。同じ動きですが、とても疲れますね。私も毎日やっていますよ、腕を前と横に動かすだけの単純な動きだと思って、バカにしてやっていましたら、とても大変です。腕…

姿勢の悪さはバスト下垂の原因になります

バストは女性にとって、とても大切な体の一部です。できればいつまでも、いくつになっても豊満で綺麗なバストを保ちたいと思うのは女性であれば当然の事ではないでしょうか。しかし年齢と共に、だんだん下へと下がってしまい、また出産や授乳で形が変…

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