基本的な入浴や睡眠
女性は美を追求するあまり、綺麗なバストになりたいという気持ちが先走ってしまい、
バストアップの為の商品や方法など頭から離れられないことが多いのではないでしょうか。
現代のストレスが多い社会において、その乱れた生活習慣は豊胸やバストアップに良いことではありませんよね。
意外とバストアップのための基本的な入浴や睡眠を忘れがちになることも多いようです。
バストアップには、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌量と深い関わりがあります。
女性ホルモンは、特にバストアップタイム時間帯といわれる夜の１０時から２時の深い眠りの間に多く分泌されるようです。
ですから、十分な睡眠をとるとともに、夜更かしをしないことが大切なのです。入浴は深い眠りを誘うのに重要な役割を果たします。
現代は時間に追われることが多く、簡単にシャワーなどで済ませてしまい、ゆっくり湯船につかる暇もない女性が多いです。
大切なことは、ゆっくりと、ぬるい湯船につかることです。
３８度以下のお湯にゆったりと浸かり、入浴中でも入浴後でも構いませんので、マッサージをするとよく眠れて、バストアップに期待がもてます。
気をつけなければならないことに、３８度以上の熱いお風呂につからないことです。
理由は、体のタンパク質層を壊してしまう可能性が大きいので避けるようにしないとなりません。
くつろいだバスタイムの後は、リラックスして就寝できるようにしてください。
地味なようですが、毎日の生活習慣を改めることにより、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌量を高めて、
理想のバストを手に入れることもできますので、頑張ってみてください。