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正しい姿勢はバストアップの基本

毎日寒くてつい体を動かす事ができなくなりますね。特にコタツに入るとつい猫みたいに体が丸くなって、もう出たくなくなりませんか。でもこの姿勢とても大変な事が起きています。姿勢が悪くなるだけでなく、代謝を悪くしてしかも猫背になるとバストが下垂ぎみになります。

お腹の筋肉も衰え、どんどん姿勢が悪くなります。寒くてもまず姿勢を正し、胸を張りお腹に力を入れて毎日生活するだけでもバストアップになります。体のバランスもよくなり、背筋や大胸筋の発達にも役にたちます。姿勢が良いと気持ちまでもが、スッキリして来ると思いませんか。

正しい姿勢は美しいバストアップの基本ですね。

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