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きな粉は女性ホルモンを盛んにします

私のお友達が最近手作りデザートを持って遊びにきました。彼女は甘いものに目が無くて、とにかくきな粉が大好きな人です。頂いたきな粉もちはとても美味しくて、2人でお茶を飲みながらあっと言う間に食べてしまいました。

彼女は最近きな粉料理に凝っていて、何を食べるにも、きな粉を使うそうです。彼女の話によると、きな粉を食べる様になってから、バストアップしたと言っていました。

元々きな粉は大豆からできています。大豆成分にはとても良い効果のあるものがたくさん含まれています。そこで、きな粉の原料になる大豆の効果を見てください。

大豆の効果

タンパク質

血中コレステロールの低下作用中性脂肪の低下やダイエット効果があるといわれています。またリノール酸、ビタミンB、ビタミンEなど、髪の健康を保つ成分がたっぷり含まれています。

食物繊維

腸内環境を整え、便秘解消や大腸がんの予防になります。

イソフラボン

女性ホルモンと同じように働いて、コレステロール値の上昇を抑えたり、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ、動脈硬化や骨粗鬆症の予防や改善などに効果があるといわれています。

また余談になりますが、女性ホルモンエストロゲンは、更年期障害にも深く関わっていて、 女性ホルモンが減少する更年期には、イソフラボンを摂取することで、 更年期特有の症状である、イライラや頭痛などの不快感を緩和するといわれています。

この様に大豆成分は女性ホルモンを盛んにする働きがあるので、私のお友達はきっと女性ホルモンがとても上手に体の中で働いたのでしょうね。

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